2018-10-28

榛名湖畔を周回して紅葉を観賞してきました昨日掛かり付けの整形外科で最近の膝の調子等話した所山歩きは少し控えた方が良いとの事😞膝の筋肉強化をする事や登山靴に内側に傾斜を付けたインソールを入れると良いなど指導してもらいましたオーダーメイドのイン...

赤城自然園の秋も着々と進んでいます 午前中は掛かり付けの病院へ行ってきたので午後から歩いて来ました朝のうち降っていた雨も午前中には止み午後には綺麗に青空も広がりとっても気持ちの良い散歩日和になりました木によっては紅葉の進み具合が異なりますが...